Vil du lære mer om å bruke kettlebells i treningen din?

Torsdag 9. november kl. 19.30-21.30 vil vi ha workshop med Oliver Mulelid-Tynes og Monica Mulelid-Tynes.

Oliver er sertifisert L1-crossfitinstruktør og har jobbet som instruktør ved Crossfit Bryggen i Bergen. Han har tatt kurs hos Tom Mountjoy som er en av norges fremste eksperter innen kettlebelltrening.

Monica ble introdusert til kettlebells via crossfit-trening og har kettlebells som sitt hovedtreningsprogram. Hun har også tatt kurs hos Tom Mountjoy.

Sammen skal de holde en workshop der de går gjennom de mest vanlige øvelsene med kettlebells.

Du vil få utlevert en oversikt med bilder og beskrivelser av øvelsene de går gjennom i løpet av workshopen.

Etter endt workshop skal du være i stand til å bruke kettlebells til oppvarming eller som elementer i en treningsøkt.

Pris:          Medlemmer – Gratis

Ikke medlemmer – kr. 300,-