Bli på med på Yoga Workshop med Anna.

Fredag 18. mars kl. 17:00 -19:30.

Dette er en workshop for nybegynnere eller for deg som ønsker å bli bedre i yoga. Ca. 2-2.5 time hvor vi jobber med:

• Øving på de mest vanlige yoga posisjonene med detaljerte forklaringer om hvordan gjøre øvelsene på en trygg, korrekt og effektiv måte.

• Alle de viktige justeringene. Verbalt og fysisk – Hun vil komme rundt å vise deg hvordan du skal gjør øvelse bedre og mer effektive.

• Basis teori om yoga- fordeler og hvorfor vi gjør bestemte positurer.

• Fokus på pust.

• Hva du skal gjøre om du har helseproblem, skader eller smerter.

Kunnskap om enkle men viktige detaljer vil gi deg bedre og raskere resultat ,unngå stress, skader og ubehag.

Velkommen 

Pris: 250,- for medlem
300,- for ikke medlem

Påmelding til: post@maloytrening.no

Medlemmer kan booke seg inn på bookingen på Min Side.