Aktive foreldre gir aktive barn så hvorfor ikke trene sammen? ????
Hvis du vil at barna dine skal bevege seg mer, er det viktigste å finne en aktivitet som barna synes er morsom. Det er mulig å utvikle bevegelighet, balanse, koordinasjon og kondisjon gjennom morsomme og enkle øvelser. La fokuset være på leken ????
Gjør denne økten sammen, eller la søsken utfordre hverandre ????
Se video under for beskrivelse av øvelsene.
Sett nedtelling på klokken, kjør 30 sekund på hver øvelse og 2-3 runder (eller så mange du vil) ???? God trening!
LocalHost AS sponser oss med musikk og det setter vi stor pris på ????????