Vi skal for første gang prøve oss på å streame en gruppetime live.
Når dere ikke kan komme til oss vil vi prøve å komme til dere 🙂
Mandag 30. mars kl. 18.30 kan du rydde plass på stuen din og bli med sammen med Ann Kristin 🙂

Følge med på vår facebookside og bli med 🙂

https://www.facebook.com/MaloyTrenigssenter/

Timen kan kjøres med eller uten utstyr.
Har du en basisball eller en vektskive hjemme så bruk det.
Hvis ikke kan du fint bruke en bok, en kanne/flaske med vann eller fylle en ryggsekk med ønsket belastning.

Finn fram en matte eller et teppe hvis du trenger det til øvelser på gulvet, en vannflaske og så er du klar 

Vi gleder oss til å prøve dette. Det er helt nytt for oss så gi oss gjerne et vink underveis om det er noe vi bør justere på, lydstyrke osv.

Det er dessuten kjekt å få en kommentar underveis så vi kan se om det er noen som er med oss 

Send oss også veldig gjerne bilder av at dere trener hjemme, både under livesendinger og ellers.

Lykke til med treningen!